5 Tips Menjaga Berat Badan usai Lebaran, Salah Satunya Minum Banyak Air

Cobalah untuk berolahraga dengan berjalan kaki selama 30 menit dalam sehari. Hal ini untuk membantu menjaga berat badan.

Baca Juga: Oknum yang Gunakan Alat Bekas Tes Antigen Dinilai Langgar Core Value BUMN, Erick Thohir: Tak Ada Toleransi!

Lalu, bisa mengurangi lemak tubuh, meningkatkan kekuatan otot, serta mengurangi risiko penyakit jantung, diabestes, dan osteoporosis.

5. Tidur

Pola tidur selam menjalankan ibadah puasa mungkin agar sedikit mengganggu.

Baca Juga: Pamer Pas Foto Berlatar Belakang Merah Bersama Karen Vendela, Boy William Gugup: Dag-dig-dug

Karena jika tidur tidak nyenyak atau justru tidur sepanjang hari, bisa meningkatkan obesitas.

Jadi, cobalah untuk mengatur pola tidur dan matikan benda elekstronik satu jama sebelum anda tidur.

Itulah lima tips menjaga berat badan usai menjalankan ibadah puasa dan tetap sehat setelah lebaran Idul Fitri.***