Kamu Penderita Maag? Dokter Berikan Tips Agar Tetap Sehat Selama Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan

Wajar jika pada minggu pertama menjalankan ibadah puasa, terasa tidak nyaman di sekitar ulu hati.

Penyebab tidak nyaman di sekitar ulu hati, karena makanan akan bertahan di dalam lambung sekitar enam jam.

Baca Juga: Ingin Turunkan Berat Badan dengan Maksimal? Simak 5 Jenis Olahraga yang Cepat Bakar Kalori

Setelah makanan bertahan selama enam jam, lambung akan kosong dan hal tersebut membuat tubuh terasa tidak nyaman.

“Oleh karena itu, pada pasien sakit maag yang berpuasa dianjurkan untuk mengkonsumsi obat untuk menekan asam lambung di saat sahur,” imbau Prof. Dr. dr. Ari Fahrizal Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP.

Ketika sahur, pilih makanan yang tidak mengandung banyak lemak. Sebaiknya konsumsi makanan yang direbus-rebus saja.

Baca Juga: Soroti Satgas Tagih Dana BLBI yang Dibentuk Jokowi, Iwan Sumule: Negara akan Bangkrut, Tapi Masih Saja Halu

Ketika berbuka puasa, perut dalam keadaan kosong kurang lebih selama 14 jam.

Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan yang manis-manis terlebih dahulu sebelum mengkonsumsi jenis makanan lainnya.

“Perhatikan juga, jangan mengkonsumsi makanan-makanan yang terlalu banyak lemak, terlalu asam, terlalu pedas,” ujar Prof. Dr. dr. Ari Fahrizal Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP.