Network
Beberapa penelitian menemukan bahwa minum susu dapat membantu mencegah diabetes tipe 2 pada orang dewasa.
Ini mungkin karena protein susu meningkatkan keseimbangan gula darah Anda.
Baca Juga: KKB Papua Ajukan Tantangan Perang Terhadap Aparat Berwenang, TNI Beri Dua Pilihan
Kesehatan jantung
Lemak susu dapat membantu meningkatkan kadar HDL (baik) cholestero l. Memiliki kadar kolesterol HDL yang sehat dapat mencegah penyakit jantung dan stroke.
Selain itu, susu merupakan sumber potasium yang baik. Mineral ini membantu mengatur tekanan darah.
Sapi yang digembalakan atau diberi makan rumput menghasilkan susu dengan lebih banyak asam lemak omega-3 dan asam linoleat terkonjugasi. Lemak ini membantu melindungi kesehatan jantung dan pembuluh darah.***
