Network
Kesehatan tulang dan gigi
Secangkir susu mengandung hampir 30 persen kebutuhan harian kalsium untuk orang dewasa.
Susu juga mengandung kalium dan magnesium. Mineral ini penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Produk susu menyediakan hampir 50 persen kalsium dalam makanan khas Amerika.
Kebanyakan susu telah menambahkan vitamin D. Secangkir susu yang diperkaya berisi 15 persen dari jumlah harian yang direkomendasikan.
Vitamin D adalah vitamin penting yang berperan banyak dalam tubuh, termasuk meningkatkan penyerapan kalsium dan mineralisasi tulang.
Baca Juga: Banyak Ditunggu Penonton, Drama Korea The Penthouse 2 Tetap Berada di Posisi Nomor 1 Pekan ini
Pencegahan diabetes
Penyakit diabetes tipe 2 adalah penyakit yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi.
Penyakit diabetes dapat meningkatkan risiko Anda untuk terkena penyakit jantung, stroke,
penyakit ginjal.
