Network
Akan tetapi, madu dapat memperburuk diabetes, karena kandungan sukrosa yang tinggi.
Karena moderasi adalah kunci pemanis apa pun, madu dalam jumlah sedang bisa baik untuk penderita diabetes.
4. Buah-buahan Kering
Buah-buahan kering seperti almond, kismis, buah ara kering dan aprikot kering memiliki kandungan gula yang tinggi.
Hal ini dikarenakan, pengeringan buah memusatkan gula dan dengan demikian, meningkatkan jumlah kalori mereka.
Konsumsi buah kering yang berlebihan dapat meningkatkan kadar glukosa pada penderita diabetes.
Oleh karena itu, buah-buahan kering dapat ditambahkan ke dalam diet diabetes sebagai buah alternatif.***
