Network
Studi tersebut menemukan bahwa ketika sekelompok orang obesitas menyelesaikan 12 minggu latihan kardio diawasi pola makannya.
Paling tidak mengalami hasil penurunan berat badan yang signifikan.
Olahraga tidak akan berbepengaruh jika tidka dikolaborasikan dengan perubahan pola makan yang lebih baik.
Dijelaskan dalam studi tersebut bahwa olahraga cenderung tidak memiliki banyak pengaruh dan tidak membantu dalam menurunkan berat badan.
Tentu masuk akal jika hanya mengandalkan olahraga tapi pola makan yang harus lebih baik.
Jika pola makan masih berantakan tidak memenuhi gizi yang seimbang serta berlebihan dalam mengkonsumsi makanan akan merusak program penurunan berat badan.
Baca Juga: Akui Diseret ke KLB Demokrat, Marzuki Alie: Sebenarnya Saya Bosan dengan Dunia Politik
Unggahan Jabar Quick Response dikomentari oleh netizen dan merasa ikut setuju dengan informasi tersebut.
“Habis gowes (bersepeda) malah lapar hasil dua piring (makan),” tulis akun @ebenzvanpersie.
