Network
Berdasarkan studi yang diterbitkan oleh The Lancet pada tahun 2021 menemukan bahwa 6 persen kasus penyakit jantung global dapat dipicu karena ketidak aktifan fisik secara langsung.
Baca Juga: Sambut Niat Baik Jokowi Revisi UU ITE, Roy Suryo: Prosesnya Lama, Kenapa Tidak Keluarkan PERPPU?
3. Kemungkinan terkena kanker payudara lebih besar
Risiko kanker bisa terjadi terhadap satu dari delapan wanita dan satu dari 833 pria.
Risiko terjadinya kanker dapat meningkat apabila tidak melakukan aktivitas olah raga harian seperti berjalan kaki.
Menurut penelitian yang dilakukan pada 2011 sebanyak 25 persen lebih wanita yang aktif secara fisik dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara dibandingkan mereka yang tidak aktif.
4. Rentan mengalami diabetes tipe 2
Sebanyak 30 juta orang di Amerika telah mengalami penyakit diabetes tipe 2.
Dengan mengubah perilaku gaya hidup maka anda dapat mencegahnya dengan melakukan pergerakan badan seperti jalan kaki.
