Network
Jadwalkan waktu istirahat kita dan setiap 20 menit, lihatlah sesuatu yang berjarak 20 meter selama 20 detik.
Baca Juga: Desak Anies Jelaskan soal Dana Formula E, Ferdinand: Kemana Uang itu Ditransfer?
4. Multitasking
Seseorang terkadang berpikir bahwa ia dapat melakukan dua hal sekaligus. Namun ini justru adalah kebalikan dari fokus.
Saat kita kesulitan untuk melakukan sebuah tugas, kita akan tergoda untuk melakukan tugas yang lain yang lebih mudah. Tetapi hal ini justru akan menumpuk pekerjaan.
Penting untuk kita fokus hanya dengan mengerjakan satu hal sampai selesai. Solusinya, hindari godaan untuk mengerjakan lebih banyak.
Memang tampaknya kita melakukan lebih sedikit pekerjaan, tapi fokus yang tunggal akan menyelesaikan satu tugas kurang dari separuh waktu.
Baca Juga: Temukan Senjata di Rumahnya, Balita Berusia 18 Bulan Tak Sengaja Menembak Sang Sepupu
5. Gangguan Kesehatan
Tidak dapat disangkal bahwa kesehatan yang buruk akan memengaruhi kemampuan Anda untuk fokus, karena rasa sakit di tubuh adalah suatu hambatan serius untuk fokus.
