PR TASIKMALAYA - Dengan tubuh yang langsing dan ideal, banyak yang tertarik terhadap bagaimana cara diet ala artis Korea Selatan termasuk orang Indonesia.
Namun, perlu kalian ketahui juga bahwa cara diet artis Korea berbagai macam dimulai dari yang ekstrem hingga yang simpel.
Selain mengandalkan olahraga rutin, mereka juga sangat memperhatikan asupan dan pola makan mereka.
Bagaimana, apakah kamu tertarik dengan cara diet ala artis Korea Selatan ini?
Jangan khawatir, karena di sini PikiranRakyat-Tasikmalaya.com akan menyiapkan cara diet beberapa artis Korea, termasuk ada IU dan juga Bae Suzy.
Cara Diet Kang So Ra
Baca Juga: 6 Camilan Sehat Malam Hari, Cocok untuk yang Lagi Diet
Artis cantik Kang So Ra memiliki cara diet khasnya sendiri, yakni mengandalkan buah apel dan yoghurt.
So Ra berjuang mati-matian agar bisa menurunkan berat badannya hingga mendapatkan tubuh yang langsing.
Dia biasanya ketika sarapan hanya mengonsumsi satu buah apel dan secangkir yoghurt.
Dilanjut dengan makan siang dengan bubur labu dan makanan Korea, termasuk sayur dengan nasi merah.
Sementara, untuk makan di malam hari So Ra hanya mengonsumsi satu ubi jalar, sepotong roti, dan selada.
Cara Diet Jennie BLACKPINK
Baca Juga: Cara Mengecilkan Perut Buncit, Tanpa Diet Ekstrim dan Obat!
Sebagai idola, tentunya Jennie harus terlihat sempurna ketika tampil di depan para fansnya.
Oleh karena itu, dia selalu membatasi asupan kalori per harinya yang masuk ke dalam tubuh.
Pada hari pertama, dia hanya mengonsumsi 1.000 kalori, hari kedua memberi asupan 500 kalori, hari ketiga 900 kalori, dan hari keempat hingga 600 kalori.
Selain itu, ada beberapa aturan dalam girl group Blackpink yakni tidak boleh makan tergesa-gesa dan menjaga asupan gula dengan garam.
Cara Diet IU
Lee Ji Eun atau lebih dikenal dengan nama panggungnya yakni IU. Bisa dibilang, cara yang IU lakukan adalah diet ekstrem.
Di mana dia harus memastikan tidak boleh lebih dari 700 asupan kalori yang ia konsumsi.
Baca Juga: Ungkap Pengalaman Selama Trainee, Sana TWICE Akui Pernah Diet Ekstrem
Untuk sarapan, IU hanya memakan satu buah apel, jika untuk makan siang dengan satu ubi, sementara makan malam hanya secangkir protein shake.
Cara Diet Bae Suzy
Terakhir ada cara diet ala idola dan sekaligus artis cantik yakni, Suzy. Ia memiliki tubuh yang sangat langsing dan ideal.
Bila ingin sepertinya, ikuti cara dietnya tersebut yakni dengan cara membatasi waktu makannya seperti puasa.
Dia akan berhenti makan setelag jam 6 sore. Selain itu, Suzy juga harus mengkonsumi dada ayam, ubi serta susu rendah lemak ketika sarapan.
Untuk makan siang, Suzy hanya akan mengonsumi nasi merah dan salad sayur seperti biasanya.
Gimana nih, apakah ada cara diet yang bakal kamu coba dan terapkan agar mendapatkan tubuh yang ideal??.***