PR TASIKMALAYA - Ada beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari ibu hamil, demi menjaga kesehatan janin yang ada di dalam perut sang ibu. Semua itu akan dibahas tuntas dalam artikel kali ini.
Pasti setiap ibu hamil ingin janin di dalam perutnya tumbuh dengan baik dan sehat, Maka dari itu untuk para ibu hamil di seluruh dunia perlu menjaga kesehatan dengan mengetahui apa saja makanan dan minuman yang harus dihindari ibu hamil.
Dengan mengetahui makanan dan minuman yang harus dihindari ibu hamil ini, maka para ibu bisa lebih berhjati-hati dalam mengonsumsi makanan ataupun minuman ketika mendangung.
Tanpa berlama-lama, simak di bawah ini deretan makanan dan minuman yang harus dihindari ibu hamil demi menjaga kesehatan bayi di dalam perut. Catat baik-baik!
Baca Juga: Bisa Dicoba! Ramuan Herbal agar Cepat Hamil ala dr. Zaidul Akbar
1. Alkohol
Jangan pernah sekalipun mengonsumsi minuman alkohol, baik yang kandungan alkoholnya sedikit maupun berat. Karena minuman keras seperti anggur, bir, wine dan lain sebagainya ini bisa membahayakan janin dalan kandungan.
2. Kafein
Kafein juga bisa membuat bahaya kandungan sang ibu hamil. Jadi hindarilah kandungan ini dalam minuman. Ada baiknya, ibu hamil bisa mengonsumsi minuman seperti teh alami, jus buah alami dan perbanyak air putih. Hindari juga minuman diet.
Baca Juga: Promil Paling Ampuh agar Istri Cepat Hamil, Kuncinya Cuma 1 Kata dr Zaidul Akbar
3. Ikan yang mungkin mengandung merkuri tingkat tinggi
Protenin dalam ikan memang sehat, namun pilihlah makanan laut yang aman bagi janin. Jangan makan maknan laut yang mengandung zat yang menumpuk di dalamnya.
Batasi makan tuna putih, jangan makan king mackerel, marlin, orange roughy, hiu, ikan todak, atau tilefish. Untuk mendapatkan nutrisi bermanfaat dalam ikan dan kerang, Anda boleh makan hingga 12 ons makanan laut per minggu.
Baca Juga: 3 Cara Atasi Sulit Hamil dalam Pandangan Islam, Begini Kata dr.Zaidul Akbar!
4. Junk Food
Makanan seperti junk food tentunya mengandung pengawet yang akan berbahaya vagi tubuh manusia bukan hanya ibu hamil. Maka dari ibu, ibu hamil dianjurkan menhindari makanan tersebut.
5. Makanan instan
Sama halnya dengan junk food, makanan olahan instan seperti mie, maknan kaleng yang diawetkan, dan lan-lain juga mengandung pengawet dan penyedap rasa yang sangat tinggi sehingga bisa berbahaya bagi janin dalam kandungan.***