PR TASIKMALAYA – Bangun tidur di pagi hari menjadi momen awal hari. Agar memulai hari dengan baik, hendaknya juga melakukan hal-hal yang baik, salah satunya mengikuti sunah Rasul.
Sebagai umat Islam, sunah Rasul yang tertuang dalam berbagai hadis, dapat dijadikan tuntunan dalam kegiatan sehari-hari setelah pedoman dari Al-Qur’an.
Oleh karena itu, ada baiknya pula untuk mengetahui hadis-hadis dan mengamalkan sunah Nabi Muhammad saw.
Salah satu amalan sunah Rasul yaitu adab ketika bangun tidur yang dapat diterapkan pula oleh umat muslim.
Dalam buku 24 Jam Belajar Sunnah Nabi karya Romy Hernadi dan Assyifa S. Arum, terdapat beberapa adab ketika bangun tidur berdasarkan sunah Rasul.
Berikut 5 adab bangun tidur seperti dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari buku 24 Jam Belajar Sunnah Nabi.
- Membiasakan bangun pagi hari
Adab yang pertama yaitu membiasakan bangun di awal pagi hari.
Baca Juga: Jadwal Pre Order Tiket untuk Guardians of the Galaxy Vol. 3 di Beberapa Negara, Indonesia Kapan?
Hadis Riwayat Ahmad, Abu Dawud, At-Tirmidzi, Ibnu Majah, dan Ibnu Hibban menyatakan yang artinya, “Ya Allah berkahilah umatku pada pagi harinya.”
- Mengusap wajah dengan kedua tangan lalu membaca sepuluh ayat terakhir QS. Ali Imran
Setelah bangun tidur, hendaknya umat muslim mengusap wajahnya dengan kedua tangan.
Hal tersebut seperti dalam hadis Riwayat Bukhari dan Muslim yang artinya berbunyi, “Dari Ibnu Abbas, ia menuturkan: ‘Aku bermalam di rumah bibiku, Maimunah, ...kemudian Nabi bangun, lalu mengusap wajah dengan tangan. Setelah itu, beliau membacca sepuluh ayat terakhir dari surah Ali-Imran.”
- Membaca doa bangun tidur
Ketika sebelum atau sesudah melakukan berbagai hal, umat muslim dianjurkan untuk berdoa. Begitu pun ketika bangun tidur.
Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim berbunyi, yang artinya, “Bahwa Nabi saw. ketika bangun tidur beliau membaca Alhamdulillahil ladzi ahyana ba’da ma amatana wailaihin nusyur (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkanku setelah mematikanku, dan kepada-Nya lah kami dibangkitkan [dikumpulkan]).”
- Bersiwak dan mencuci tangan 3x
Setelah bangun tidur dan beranjak dari tempat tidur, hendaknya umat Islam bersiwak dan mencuci tangan.
Hadis Riwayat Bukhari dan Muslim berbunyi, “Nabi saw. apabila bangun malam membersihkan mulutnya dengan siwak.”
Di samping itu, hadis lain juga menyebutkan untuk mencuci tangan sebanyak 3 kali setelah bangun.
“Apabila kalian bangun tidur, maka janganlah dia mencelupkan tangannya ke dalam wadah, sebelum dia mencucinya 3 kali, karena dia tidak mengetahui di mana tangannya semalam berada.” (HR. Bukhari dan Muslim)
Baca Juga: Jelang Lebaran 2023, Polda Jawa Barat Mulai Aktif Cek Jalur Mudik
- Berwudhu disertai istinsyaq dan istintsar
Setelah bangun tidur, umat Islam juga sebaiknya membersihkan diri dan bersuci dengan mengambil wudhu.
“Sesungguhnya Nabi saw. pernah bersabda: ‘Apabila seorang di antara kalian bangun tidur, maka ber-istintsar-lah 3 kali karena sesungguhnya setan bermalam di batang hidungnya.” (HR. Bukhari dan Muslim).
Istinsyaq adalah memasukkan air ke dalam rongga hidung dengan cara menghirupnya. Sedangkan istintsar adalah mengeluarkan air kembali.
Demikian beberapa adab bangun tidur sesuai sunah Rasul. Semoga saja dengan memulai hari yang baik, hati pun akan merasa baik.***