PR TASIKMALAYA - Pada Ramadhan 2023 ini, berpuasa merupakan suatu kewajiban bagi umat Muslim di seluruh dunia.
Ada banyak manfaat dari berpuasa saat Ramadhan 2023 ini, mulai dari diri sendiri hingga berdampak ke orang lain.
Diketahui ada tujuh manfaat berpuasa yang tentu tidak diketahui atau tidak disadari oleh Anda, dalam rangka Ramadhan 2023 ini.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari RealBuzz, inilah 7 manfaat kesehatan berpuasa yang tidak diketahui oleh Anda sebagai berikut.
Baca Juga: Aturan Pemprov DKI: Masuk Kelab Malam hingga Diskotik Wajib Berpakaian Sopan
1. Kurma untuk Berbuka Memberi Banyak Manfaat
Walaupun memakan kurma maksimal tiga buah untuk alasan sunnah Nabi, tetapi banyak kandungan baik yang Anda rasakan setelah memakan kurma.
Mulai dari banyak vitamin, hingga memberikan Anda banyak energi setelah melakukan ibadah puasa seharian.
2. Berdampak Baik pada Kesehatan Mental
Ada efek positif dari berpuasa terhadap kesehatan mental dan fokus spiritual yang mungkin tidak disadari oleh Anda.
Baca Juga: Telah Dibuka! Pendaftaran Olimpiade Sains Nasional Jenjang SMP Tahun 2023, Cek Cara Daftarnya
3. Mengikis Kebiasaan Buruk
Jika Anda berpuasa, maka ada kemungkinan Anda bisa menghilangkan kebiasaan buruk Anda secara perlahan.
4. Menghilangkan Kolesterol Jahat
Jika Anda berpuasa, kolesterol jahat yang berdiam di tubuh Anda akan hilang dengan sendirinya.
Baca Juga: Sistem Pendingin Kabin Super Air Jet IU-737 Tak Berfungsi, Kemenhub Segera Lakukan Inspeksi
5. Bisa Menurunkan Berat Badan
Ketika Anda diet atau sedang berusaha menurunkan berat badan, berpuasa merupakan saran yang cukup bagus untuk Anda yang ingin merasakan atau memulai diet.
6. Jadi Detox dari Racun Jahat
Detox atau racun yang ada didalam tubuh Anda berkurang karena berpuasa.
7. Mengontrol Metabolisme Tubuh
Metabolisme Anda bisa tekontrol secara teratur. Namun, jumlah nutrisi yang Anda serap dari makanan meningkat.***