Network
PR TASIKMALAYA – Memenuhi kebutuhan cairan harian sangatlah penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan tertama saat menjalani puasa di bulan Ramadhan.
Kurang minum air putih Aqua adapat menyebabkan kehilangan cairan yang pada akhirnya menyebabkan masalah kesehatan seperti kelelahan, kram otot, menurunnya tekanan darah, dan lainnya.
Saat puasa, banyak yang masih bingung bagaimana caranya memenuhi kebutuhan cairan harian atau menerapkan aturan meminum 8 gelas air putih setiap hari.
Penting untuk tahu waktu terbaik dalam meminum 8 gelas air putih Aqua ketika menjalani puasa Ramadhan.
Baca Juga: Rusia Genjot Produksi 1500 Tank, Dmitry Medvedev: Kiamat Nuklir Semakin Dekat
Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM) Kementerian Kesehatan merekomendasikan waktu dalam mengonsumsi air putih agar kebutuhan cairan terpenuhi saat bulan puasa.
- Satu gelas setelah bangun tidur
- Satu gelas selepas mengonsumsi santapan sahur
- Satu gelas saat berbukan puasa
Baca Juga: Tes IQ: Wahai Penduduk Bumi yang Jeli dan Jenius, Bisakah Menemukan Perbedaan pada Gambar?
