5 Hal yang Terjadi pada Tubuh Ketika Anda Stop Makan Gula, Salah Satunya Kulit Glowing yang Cantik

PR TASIKMALAYA – Diketahui bahwa gula merupakan bahan tambahan makanan yang sangat populer digunakan.

Rasanya yang manis, membuat makanan yang mengandung gula semakin lezat ketika disantap.

Namun tahukah Anda, ternyata mengonsumsi gula secara berlebihan akan berdampak buruk pada kesehatan.

Lantas apa yang terjadi saat kita berhenti mengonsumsi gula?

Baca Juga: Usai Jadi Tersangka, Rizky Billar Memohon Hal Ini pada Lesti Kejora

Seperti yang dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Obgynal, berikut lima hal yang akan terjadi pada tubuh ketika Anda stop mengonsumsi gula.

1. Memiliki mental yang tajam

Ingin meningkatkan produktivitas mental dan kognisi? Berhenti makan gula dari sekarang!

Ketika berhenti makan gula, makan pikiran Anda akan jauh lebih fokus dan tajam.

Baca Juga: Tes IQ: Kalau Ngaku Jenius, Pasti Bisa Temukan Semua Perbedaan Gambar Anak Tidur ini Dalam 10 Detik Saja

2. Resiko diabetes berkurang

Salah satu penyebab utama diabetes tipe 2 adalah makan terlalu banyak gula.

Oleh karena itu, ketika berhenti mengonsumsi gula maka secara otomatis kita akan menurunkan peluang terpapar diabetes.

Baca Juga: Hotma Sitompul Ingin Hubungan Rizky Billar dan Lesti Kejora Kembali Membaik: Perang Saja Bisa Damai

3. Turun berat badan

Jelas sudah jika Anda berhenti makan gula, otomatis terjadi defisit kalori di dalam tubuh. 

Perlu dipahami bahwa, gula mempengaruhi bagian otak untuk mengontrol nafsu makan.

Makan terlalu banyak gula menyebabkan kita memiliki keinginan berlebih untuk terus makan karena merasa lapar.

Baca Juga: Tes IQ: Si Jenius Pasti Bisa Temukan 3 Perbedaan pada 2 Gambar Pasangan Koki ini Dalam Waktu 20 Detik Saja

4. Merasa lebih bahagia

Tentu makan kue dan es krim favorit akan membuat perasaan menjadi lebih baik, namun itu hanya sesaat saja.

Tahukah Anda, bahwa terlalu banyak makan gula berkaitan dengan depresi?

Sebuah penelitian di tahun 2015 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition menyimpulkan bahwa, wanita yang banyak mengonsumsi makanan manis cenderung lebih mudah mengalami depresi.

Jadi mulai dari sekarang berhenti mengonsumsi gula, apalagi jika Anda rentan mengalami depresi.

Baca Juga: Benarkan Lesti Kejora Cabut Laporan, Kuasa Hukum Rizky Billar: Keduanya Ingin Membina Hubungan Lebih Baik

5. Kulit glowing yang cantik

Siapa yang tidak ingin memiliki kulit glowing yang cantik?

Tentu setiap orang utamanya wanita sangat mendamba-dambakan untuk memiliki kulit yang glowing.

Kandungan gula yang tinggi di dalam tubuh ternyata akan mempengaruhi timbulnya jerawat, ruam, dan noda-noda yang tidak diinginkan.***