PR TASIKMALAYA – Sebenarnya, kolesterol diperlukan oleh tubuh untuk membangun sel-sel yang sehat.
Tetapi, kadar kolesterol yang tinggi dapat menyumbat arteri Anda dan menyebabkan lebih sedikit darah yang mengalir melaluinya.
Kolesterol yang tinggi ini dapat menyebabkan stroke atau masalah jantung.
Meskipun ada beberapa cara untuk mengidentifikasi kadar kolesterol tinggi, ada beberapa tanda peringatan yang muncul di kaki Anda.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Introvert atau Ekstrovert? Cara Mengepalkan Tangan Bisa Tunjukkan Sifat Aslimu
Gejala-gejala ini khususnya dapat membantu Anda mengidentifikasi penyakit arteri perifer (PAD), suatu kondisi yang disebabkan oleh penumpukan timbunan lemak di dalam arteri Anda yang sering terkonsentrasi di kaki.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Liverpool Echo, ketika aliran darah menjadi lebih buruk, tubuh tidak dapat mengirimkan cukup darah, nutrisi dan oksigen ke kulit dan jaringan lunak.
Berikut tiga tanda kolesterol tinggi yang muncul di kaki Anda.
Tanda-tanda meliputi:
Baca Juga: Tes IQ: Bukan 4, Coba Hitung Anjing yang Ada pada Gambar jika Anda Merasa Orang Cerdas dan Teliti
- Rasa sakit
- Bisul
- Gangrene
Menurut British Health Foundation (BHF), ini dikenal sebagai iskemia ekstremitas kritis, dan perawatan cepat sangat penting untuk memiliki kesempatan menyelamatkan kaki.
Baca Juga: Film One Piece Red akan Tayang di Bioskop AS Musim Gugur Ini, Indonesia Kapan?
Gejala lain dapat meliputi:
- Rambut rontok di kaki Anda
- Mati rasa atau kelemahan pada kaki
- Kuku kaki rapuh dan tumbuh lambat
Baca Juga: Tes Fokus: Lihat Wajah Tersembunyi pada Bunga? Buktikan Anda Jeli dan Teliti Cari dalam 7 Detik
- Bisul (luka terbuka) di kaki Anda, yang tidak sembuh-sembuh
- Warna kulit kaki berubah, seperti pucat atau biru
- Kulit mengkilap
- Pada pria, disfungsi ereksi
Baca Juga: Tes Fokus: Bisa Temukan Kesalahan pada Gambar dalam 8 Detik? Cuma si Jeli dan Teliti yang Berhasil
- Otot-otot di kaki Anda menyusut (wasting).
Anda dapat mengurangi risiko dengan menjaga kadar kolesterol tinggi.
Kurangnya gejala secara umum berarti tes darah adalah cara yang paling dapat diandalkan untuk menentukan apakah Anda memiliki kolesterol tinggi.
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Liverpool Echo, dokter umum Anda mungkin menyarankan untuk melakukan tes jika menurut mereka kadar kolesterol Anda tinggi.
Baca Juga: Tes IQ: Lihat Kesalahan pada Kincir Angin? Buktikan Anda Jenius karena 1 Persen Orang Jawab Tepat
Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, dokter atau perawat akan berbicara dengan Anda tentang bagaimana Anda dapat menurunkannya.
Hal ini mungkin termasuk hal-hal seperti mengubah pola makan atau minum obat.
Merombak pola makan Anda biasanya merupakan cara paling efektif untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi.
Inti dari upaya ini adalah mengganti lemak jenuh dengan lemak tak jenuh, kata badan amal kolesterol Heart UK.
Baca Juga: Sekjen PBB Menyatakan Darurat Laut, Apa Bahayanya?
Lemak jenuh adalah jenis lemak yang ditemukan dalam mentega, lemak babi, ghee, daging berlemak dan keju.***