PR TASIKMALAYA - Seseorang yang mengalami diare, tentu akan mengganggu aktivitas hariannya.
Selain mengganggu keseharian, diare juga bisa menyebabkan dehidrasi serta berbahaya bagi tubuh.
Saat mengalami diare, seseorang disarankan untuk melakukan pengobatan demi menghentikannya.
Berikut ini berbagai pengobatan untuk meredakan diare, yang bisa dilakukan di rumah secara alami, sebagaimana dilansir Pikiranrakyat-Tasikmalaya.com dari laman Express.
Baca Juga: Wajib Tahu! Inilah Tanda-tanda Kamu Harus Meninggalkan Tempat Kerja yang Toxic
1. Penuhi kecukupan air
Tubuh akan terus kehilangan cairan saat mengalami diare, sehingga penderita rentan terkena dehidrasi.
Oleh karena itu, penting bagi penderita diare untuk tetap terhidrasi dengan baik.
Selain air putih, minuman olahraga juga dapat membantu mencegah dehidrasi.
Baca Juga: Ini Lineup Artis Pertama di KBS Song Festival 2021, Ada Stray Kids dan Red Velvert
Hindari minuman berkafein atau alkohol, karena dapat memperburuk diare.
2. Probiotik
Probiotik merupakan sejumlah bakteri baik yang berada di usus dan menciptakan lingkungan yang sehat.
Anda bisa mendapatkan asupan probiotik melalui berbagai makanan, seperti keju, cokelat hitam, kimchi, asinan kubis, sup kedelai jepang, dan yogurt.
Baca Juga: Shireen Sungkar Salah Sebut Nama Rayyanza, Netizen Ramai Ingatkan Ini
Selain itu, Anda juga bisa menambahkan sedikit cuka sari apel ke dalam air dan meminumnya.
Di sisi lain, probiotik juga bisa didapatkan dalam bentuk bubuk.
3. Konsumsi makanan rendah serat
Makanan yang rendah serat dan memiliki rasa tawar, dianjurkan untuk dikonsumsi saat terkena diare.
Baca Juga: Update Covid-19 Jawa Barat Jumat 3 Desember 2021: Kasus Positif Bertambah Sebanyak 29 Orang
Diantaranya, pisang, beras, saus apel, dan roti panggang.
4. Minum pahit dan soda
Meminum ramuan yang berasa pahit dianggap dapat membantu mengatasi mual dan menenangkan perut.
5. Istirahat
Tubuh akan berusaha memulihkan dirinya sendiri saat beristirahat.
Baca Juga: Link Nonton Now We Are Breaking Up Episode 7 Sub Indo, Masalah Hampiri Yoon Jae Guk dan Ha Young Eun
Oleh karena itu, cobalah untuk beristirahat atau tidur saat mengalami diare.***