PR TASIKMALAYA – Kopi merupakan minuman yang mengandung kafein dan bermanfaat untuk membuat mata tetap terjaga di malam hari.
Banyak jenis kopi yang bisa dinikmati di antaranya kopi hitam, kopi ekspreso maupun kopi susu.
Namun, tahukah Anda manfaat lain dari kopi hitam selain untuk begadang?
Baca Juga: Berbuntut Panjang, Direktur Utama RS UMMI Bogor akan Dipanggil Polda Terkait 'Kaburnya' Habib Rizieq
Menurut sebuah penelitian yang dikatkan dengan penurunan risiko diabetes tipe 2, kopi hitam atau teh tanpa gula telah terbukti menurunkan risiko penyakit itu.
Tidak hanya itu, kopi hitam juga dapat meningkatkan daya ingat dan menjaga kesehatan hati atau liver.
Untuk lebih lengkapnya, berikut adalah khasiat yang dapat Anda rasakan jika rutin mengonsumsi kopi hitam.
Baca Juga: Tertular dari Staf Pribadinya, Wagub DKI Jakarta Ahmad Riza Patria Dinyatakan Positif Covid-19
1. Mengingkatkan Daya Ingat
Meminum secangkir kopi hitam di pagi hari akan meningkatkan dan menjaga pikiran Anda pada kecepatan optimal.
Dalam kurun waktu bertahun-tahun, kopi hitam dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit Parkinson yang dibuktikan dengan penelitian pada 1968 yang menyatakan jika peminum kopi lebih sedikit yang terkena Parkinson.
2. Hasil Olaharaga Lebih Baik
Kopi hitam dapat meningkatkan kinerja selama berolahraga. Di mana hal itu dapat membatu memecah lemak dan melepaskannya dalam aliran darah sebagai asam lemak, yang bisa dijadikan sebagai bahan bakar bagi tubuh.
Baca Juga: Frank Lampard Akui Sulit untuk Dapatkan Pemain dengan Kualitas Setara Eden Hazard
3. Menurunkan Berat Badan
Minuman ini dapat meningkatkan metabolisme hingga 50 persen dan membantu membakar lemak serta mengurangi kadar air dalam tubuh.
4. Kaya Antioksidan
Antioksidan yang terkandung dalam minumam ini yakni potassium, magnesium, vitamin B2, B3 dan B5.
5. Menjaga Kesehatan Hati
Dengan minum kopi hitam secara teratur, akan mencegah Anda dari kanker hati, penyakit hati berlemak, hepatitis dan sirosis alkoholik.***