Network
PR TASIKMALAYA – Ketahui 12 strategi yang efektif untuk mengatasi kebiasaan overthinking, agar hidup menjadi lebih baik dan tidak diteror pikiran sendiri.
Meskipun sering dianggap bahwa berpikir adalah kebiasaan positif, overthinking sebenarnya dapat menimbulkan masalah yang serius, menghalangi kemampuan untuk berpikir jernih dan menimbulkan masalah terkait pengambilan Keputusan.
Pikiran yang kaya merupakan kunci kemajuan dalam teknologi, politik, sosial, dan ekonomi. Namun, pikiran yang terlalu khawatir akan menghambat kehidupan.
Overthinking atau berpikir secara berlebihan telah menjadi perhatian di kalangan anak muda karena dapat menimbulkan masalah baik bagi kesehatan fisik maupun mental.
Baca Juga: Teknik Psikologi: Buang 7 Kebiasaan Ini karena Orang Sukses dan Kaya Raya Tak Melakukannya
Ada beberapa cara efektif yang dapat menghentikan overthinking. Dengan menerapkan beberapa langkah ini, maka hidup akan jauh lebih baik.
Cara Berhenti Overthinking dengan Efektif
Berikut adalah berbagai cara yang dapat dilakukan agar terbebas dari penyakit pikiran, sebagaimana dilansir dari Youtube Calon Psikolog.
1. Ubah Sudut Pandang dalam Mengambil Keputusan
Alihkan fokus dari rasa takut membuat keputusan yang salah dan lihat setiap situasi sebagai kesempatan untuk belajar dan berkembang. Yakinlah setiap keputusan yang diambil akan membawa hikmah yang bermanfaat.
