Network
PR TASIKMALAYA - Masalah overthinking sering dialami oleh beberapa orang pada usia tertentu. Mulai dari masalah sepele hingga serius. Tentu masalah ini harus diatasi secepatnya. Karena jika dibiarkan akan muncul suatu hal buruk yang bisa menimpa kamu tiba-tiba.
Di lain hal, masalah overthinking bisa disembuhkan dengan berbagai metode yang bisa diterapkan agar hal seperti itu bisa hilang sendirinya.
Mengenai cara mengatasi overthinking, Dokter spesialis kedokteran jiwa dari RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo Dr dr Natalia Widiasih Raharjanti memberikan solusi untuk mengatasi masalah tersebut.
Inilah kiat dari Natalia dalam mengatasi overthinking, dirangkum PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari ANTARA di bawah ini.
Kiat Atasi Overthinking
Baca Juga: Bikin Overthinking! LINK NONTON Twinkling Watermelon Episode 11 Sub Indo, Langsung Klik
Natalia menyebut cara mengatasi masalah overthinking yang dialami seseorang, yakni mencari solusi yang masuk akal. Hanya saja, dia meminta kepada mereka untuk tidak mencoba mengubah sesuatu yang tidak bisa dirubah.
"Jangan fokus di masalah tetapi lihat apa sih masalahnya, apa solusinya. Tapi jangan mencoba mengubah sesuatu yang tidak bisa kita ubah," tutur dia.
Ia memberikan gambaran seperti jika seseorang punya suatu penyakit turunan, pertama adalah mereka harus bisa menerima kondisi itu apa adanya.
