Network
Berhenti mengkritik diri sendiri terlalu keras saat menghadapi kegagalan. Belajar memaafkan diri sendiri adalah kunci untuk menghentikan overthinking.
11. Berhentilah Memikirkan Hal-hal yang Tidak Berguna
Fokuslah pada hal-hal yang dapat kamu kendalikan dan hindari memikirkan hal-hal di luar kendali. Hal di luar kendali adalah hal yang tidak bisa kamu kontrol sehingga buat apa memikirkan hal tersebut? Fokus saja pada penyelesaian atau mencari solusinya.
12. Percayalah Diri Sendiri
Kekhawatiran terhadap masa depan seringkali muncul dari ketidakpercayaan pada diri sendiri. Percayalah bahwa kamu mampu mengatasi berbagai rintangan.
Kesimpulannya, mengatasi overthinking memerlukan kesadaran dan latihan. Dengan menerapkan langkah-langkah ini, seseorang dapat mengambil kendali atas hidupnya, menghentikan keraguan berlebihan, dan fokus pada langkah-langkah yang positif untuk mencapai tujuan.
Selalu ingat, tidak semua hal dapat dikendalikan, dan menerima kenyataan ini adalah langkah awal menuju hidup yang lebih damai dan produktif.***
