Network
PR TASIKMALAYA - Untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh saat bulan Ramadhan dapat melakukan berbagai hal salah satunya adalah dengan olahraga.
Meskipun telah memasuki bulan Ramadhan dimana sebagai umat muslim diwajibkan untuk berpuasa tidak menjadi halangan untuk tetap melakukan olahraga.
Dalam satu minggu, Dokter spesialis olahraga menyarankan untuk melakukan olahraga sebanyak tiga kali dengan waktu yang disesuaikan agar tidak mengganggu ibadah puasa saat Ramadhan.
Baca Juga: 3 Alasan Kenapa Harus Nonton Drakor Vincenzo, Salah Satunya Ada Song Joong Ki
Kebanyakan ahli olahraga berpendapat bahwa olahraga dilakukan setelah shalat subuh dapat dilakukan selama 10 sampai 15 menit atau olahraga juga dapat dilakukan 30 menit sebelum buka puasa.
Untuk menunjang lancarnya olahraga selama bulan Ramadhan terdapat beberapa aplikasi dan juga perangkat kebugaran yang dapat membantu olahraga selama bulan Ramadhan.
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Antara berikut adalah daftar aplikasi dan perangkat yang bisa dipakai untuk olahraga saat Ramadhan.
Baca Juga: Akun Medsos UAS Hilang, Refly Harun: Saya Khawatir Beberapa Nama Mulai Diincar dan Akan di Banned
1. Smartwatch
