Network
Baca Juga: Biaya Haji 2023 Resmi Ditetapkan jadi Rp90 Juta, 9.864 Jamaah Kena Biaya Tambahan
Kandungan mineral, enzim, vitamin yang sangat kaya, tentunya air zam-zam ini menjadi favorit bagi para jamaah haji sejak dulu.
Selain minum air zam-zam, Dr. Lucky juga menyarankan para jamaah haji mengkonsumsi buah kurma karena mengandung banyak vitamin.
Dr. Lucky juga menghimbau bagi para calon jamaah haji untuk lebih banyak minum khususnya bagi yang baru pulang dari masjid. Kelelahan dan dehidrasi menjadi faktor yang berbahaya bagi kesehatan karena kurangnya asupan cairan tubuh.
"Setiap ke masjid minum, pulang dari masjid minum, sedikit-sedikit bagus. Bahkan bawa tumbler (tempat minum, jangan menunggu haus. Waktu perjalanan minum menjaga supaya jangan sampai dehidrasi," kata Lucky.
Suhu di Arab Saudi saat musim haji bisa panas dan kering, sehingga para jamaah haji harus memenuhi cairan tubuhnya dengan baik dan mengoleskan pelembab khususnya di bibir dan kaki.***
