Network
PR TASIKMALAYA – Antioksidan merupakan zat yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk menangkal radikal bebas.
Terlebih di zaman modern ini, polusi dari asap kendaraan bermotor tidak dapat terhindarkan. Selain itu, antioksidan merupakan komponen yang dapat mencegah kerusakan sel tubuh.
Radikal bebas yang terakumulasi dalam tubuh dalam meningkatkan risiko penyakit jantung,kanker, serta penyakit kronis lainnya.
Baca Juga: Miliki Indeks Glikemik Rendah, 5 Jenis Sayuran ini Cocok Untuk Penderita Diabetes
Berbagai jenis antioksidan bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah atau sayuran tertentu.
Berikut adalah enam jenis makanan yang kaya akan antioksidan dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dalam Antara pada Rabu 11 November 2020.
1. Coklat Hitam
Cokelat kerap dianggap tidak memiliki dampak yang baik untuk kesehatan. Tapi hal itu tidak berlaku untuk jenis cokelat hitam (dark chocolate).
Baca Juga: Jabar Raih Penghargaan Posisi Kedua dalam Anugerah Pemerintah Daerah Inovatif 2020
