6 Cara Mengelola Kesehatan Mental Selama Pandemi Covid-19, Salah Satunya Meditasi

6. Meditasi

Baca Juga: 2 November 2020: Unjuk Rasa Kecam Pernyataan Macron hingga Penolakan UUCK

Meditasi adalah cara relaksasi sejenak guna melepaskan pikiran dari semua hal yang membebani, maupun mencemaskan dalam hidup sehari-hari. Cobalah untuk melakukan Meditasi pada saat-saat seperti ini agar pikiran tetap tenang.***