Network
Ia menganjurkan, agar makan tetap sesuai jadwal namun porsinya diatur.
Baca Juga: Pemda Jabar Raih Special Award for Resiliency Lewat PIKOBAR
Berat badan yang naik salah satunya akibat dari asupan makanan mengandung lemak yang berlebihan, dibarengi malasnya berolahraga.
Agar hal ini tidak terjadi, Anda harus memperhatikan porsi makan dan lakukan olahraga secara rutin.
Namun, Imelda menegaskan bukan berarti sama sekali tidak mengkonsumsi lemak. Karena, tubugh tetap butuh lemak, tetapi jumlahnya harus seimbang dan pilih jenis lemak baik.
Baca Juga: Ganjar Pranowo: Indonesia Butuh Pemberitaan yang Baik dengan Narasi Positif
Sementara, bagi yang ingin mengkonsumsi buah dalam bentuk jus, tidak mengapa sesekali. Karena buah yang disarankan adalah konsumsi buah utuh.
Buah utuh direkomendasikan karena tidak adanya risiko kehilangan serat dan vitamin.***
