Network
- Tenacity: Bersikap Gigih
Angela Duckworth menekankan bahwa konsistensi minat dan ketekunan usaha adalah kunci keberhasilan.
Ketekunan dalam menjaga atau mencari sesuatu yang berharga telah dikaitkan dengan penuaan yang sukses. Kemampuan untuk gigih dalam mengejar kesehatan dapat membantu kita melewati masa sulit.
- Honesty: Jujur pada Diri Sendiri
Jujurlah tentang apa yang telah Anda lakukan, apa yang sedang Anda lakukan, dan apa yang ingin Anda capai. Meskipun ada realitas objektif tentang keadaan kesehatan kita, pengalaman kita sering kali didorong oleh cerita yang kita ceritakan pada diri sendiri.
Jika kita jujur tentang pengalaman, usaha saat ini, dan harapan masa depan, kita memiliki peluang lebih baik untuk tetap pada jalur menuju kehidupan yang sehat.
Dengan menerapkan prinsip-prinsip ini, kita dapat menemukan motivasi yang diperlukan untuk menjaga gaya hidup sehat dan mencapai kesejahteraan yang kita inginkan.***
