Network
PR TASIKMALAYA - Di berbagai belahan dunia, ahli medis sepakat dan menyebut bahwa minum air putih saat bangun tidur merupakan kebiasaan yang sehat karena dapat membantu tubuh ter dehidrasi setelah kehilangan cairan saat tidur.
Atas dasar hal tersebut, untuk mengembalikan kembali cairan saat tidur, ahli medis menganjurkan untuk minum air putih setelah bangun dari tidur.
Meski begitu, alangkah lebih baiknya air yang diminum saat bangun tidur adalah air putih hangat karena lebih mudah diserap oleh tubuh.
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Lifehack, berikut ini informasi mengenai 5 manfaat kesehatan apabila minum air putih ketika bangun tidur.
Baca Juga: Marc Klok Sempat Ragu Juara, Kini Minta Rekan Setim Bermental Pemenang Lawan Madura United
1. Mengatasi masalah pencernaan
Manfaat minum air putih setelah bangun tidur juga bisa dialami oleh penderita pencernaan masalah seperti asam lambung, karena air membantu menetralisir kelebihan asam di lambung.
2. Membantu menurunkan berat badan
Bagi yang ingin menurunkan berat badan, minum air putih setelah bangun tidur juga bisa membantu proses diet. Air membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan membakar lemak dengan lebih efektif.
Baca Juga: Imbau Bobotoh Tetap Tertib, Bojan Hodak: Cukup Bikin Berisik Saja dengan Nyanyian
3. Mengurangi risiko batu ginjal
Minum air putih setelah bangun tidur juga dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal. Air membantu melarutkan garam dan mineral dalam tubuh yang dapat membentuk batu ginjal.
4. Menghidrasi tubuh
Manfaat minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari adalah memberikan energi lebih. Air membantu menghidrasi tubuh dan memberi kekuatan untuk memulai aktivitas sehari-hari.
Baca Juga: Ahok Tunggu Hasil Rakernas PDIP Soal Pilkada 2024, Sebut Sudah Ngobrol dengan Ketua DPD PDIP Sumut
5. Menjaga imunitas tubuh
Minum air putih setelah bangun tidur juga bermanfaat untuk daya tahan tubuh. Air membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.***(Evi Mutmainah)
