Network
- Brokoli
Brokoli terkenal karena berbagai manfaatnya bagi kesehatan, termasuk kesehatan sistem peredaran darah. Menambahkan sayuran silangan ini ke dalam pola makan Anda mungkin merupakan pilihan bijak untuk menurunkan tekanan darah.
Brokoli kaya akan antioksidan flavonoid, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan meningkatkan fungsi pembuluh darah dan meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh Anda.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Yuk Simak Cara Memotong Kuku Menurut Syariat Islam
- Tomat
Tomat mengandung banyak nutrisi penting, termasuk potasium dan pigmen karotenoid likopen. Likopen secara signifikan terkait dengan manfaat kesehatan jantung, dan mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi ini dapat membantu mengurangi risiko faktor penyakit jantung, seperti hipertensi.
Jika Anda mengalami hipertensi atau ingin menjaga tekanan darah tetap stabil, memasukkan beberapa makanan yang disebutkan dalam artikel ini ke dalam pola makan Anda dapat memberikan manfaat yang signifikan.***(Vito Subandi)
