Network
4. Minum Air yang Cukup
Pastikan Anda cukup minum air putih selama perayaan Lebaran. Air membantu mengeluarkan zat-zat beracun dari tubuh, termasuk kristal asam urat. Minumlah setidaknya 8 gelas air putih setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Baca Juga: Banyak dapat THR? Yuk Belajar Cara Mengelolanya Biar Nggak Mudah Habis
5. Jaga Berat Badan Ideal
Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko terkena asam urat. Jaga berat badan Anda dengan menjaga pola makan seimbang dan melakukan aktivitas fisik secara teratur. Hindari makan berlebihan dan pantau berat badan Anda secara rutin.
6. Rutin Cek Kadar Asam Urat
Jika Anda memiliki riwayat asam urat atau mengalami gejala yang mengkhawatirkan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Lakukan pemeriksaan kadar asam urat secara rutin untuk memantau kondisi kesehatan Anda dan mencegah komplikasi lebih lanjut.
Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat menjaga kadar asam urat tetap normal selama merayakan Lebaran.***
