Network
Buah yang satu ini juga memiliki kandungan gizi luar biasa menyerupai nasi, sehingga bisa dijadikan sebagai makanan pokok.
Apalagi jagung memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga dapat dijadikan sebagai obat alternatif pencegah sembelit.
2. Singkong
Sebenarnya sudah banyak yang mengetahui bahwa singkong juga menjadi salah satu makanan pokok, yang mayoritas dipilih oleh masyarakat selain nasi.
Sama halnya dengan jagung, singkong memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat membantu mengurangi resiko diabetes.
3. Pisang
Baca Juga: Pakar Gizi Sarankan Orang Puasa untuk Makan Camilan di Malam Hari, Ini Alasannya
Si buah kuning ini, memang sering dijadikan hidangan penutup hingga minuman yang lezat dan tentunya tidak kalah menggugah selera.
Selain itu pisang juga dapat dijadikan sebagai makanan pokok, karena kaya akan zat besi dan baik untuk sirkulasi darah.
4. Kentang
Punya stok kentang di rumah? buah ini memang kerap dijadikan berbagai olahan yang lezat dan disukai banyak orang.
Kentang sebenarnya juga masuk dalam makanan pokok yang bisa dijadikan sebagai makanan pengganti nasi, dan memiliki kandungan antioksidan hingga serat yang tinggi.
Kandungan-kandungan tersebut, membuat kentang bisa menjadi salah satu makanan yang dapat menangkal radikal bebas.
