Network
Baca Juga: Rekomendasi dr Saddam Ismail, Cukup Konsumsi 6 Makanan Ini Bisa Sembuhkan Penyakit Batuk
"Sayur daun singkong dan daun katuk (adalah makanan) tinggi serat," kata Nurchayatie.
Terakhir, para penderita diabetes wajib konsumsi sekitar 20 hingga 30 gram serat per hari. Setara dengan lima porsi sayur dan buah.***
