Rekomendasi dr Saddam Ismail, Cukup Konsumsi 6 Makanan Ini Bisa Sembuhkan Penyakit Batuk

3. Sup Hangat

dr Saddam Ismail merekomendasikan sup hangat, karena dapat membantu melegakan tenggorokan dan mengencerkan lendir yang menyebabkan batuk hingga gatal tenggorokan. Konsumsi sup dengan tambahan sayuran dan protein seperti ayam dapat membantu tubuh dalam proses pemulihan.

Konsumsi sup juga bisa mengatasi dehidrasi. Dehidrasi dalam hal ini, dapat memperparah kondisi batuk sehingga akan sangat baik jika mengkonsumsinya.

4. Madu

Madu memiliki sifat antibakteri yang membantu mengatasi infeksi penyebab batuk. dr Saddam Ismail menyarankan campurkan madu dengan air hangat atau tambahkan ke rebusan air jahe untuk mempercepat proses penyembuhan batuk.

Baca Juga: 5 Larangan ketika Minum Antibiotik, dr Saddam Ismail Ungkap Hal yang Tak Boleh Dilakukan

5. Ikan

Ikan adalah sumber protein yang baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Ikan seperti salmon dan tuna mengandung omega-3 yang membantu mengatasi peradangan pada tubuh, serta membantu proses penyembuhan batuk.

6. Bawang Putih

Bawang putih memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur yang membantu melawan penyebab batuk. Haluskan bawang putih dan tambahkan ke makanan atau sup untuk membantu proses penyembuhan, kata dr Saddam Ismail.

Dengan mengonsumsi makanan yang tepat dan menghindari makanan yang bisa memperburuk kondisi, dapat membantu tubuh dalam proses penyembuhan batuk.***