Trik Psikologi Sederhana: 7 Rutinitas Harian untuk Menghargai Diri Sendiri agar Hidup Lebih Bermakna

PR TASIKMALAYA - Harga diri merupakan pondasi penting dalam membentuk pikiran, emosi, dan perilaku kita sehari-hari. Ada trik psikologi untuk meningkatkan harga diri.

Harga diri tidak hanya dipengaruhi oleh hal eksternal tetapi juga internal. Menghargai diri sendiri adalah kunci dalam meningkatkan harga diri.

Trik psikologi mengungkap ada 7 rutinitas harian untuk menghargai diri sendiri sekaligus meningkatkan harga diri. Selain itu, rutinitas ini juga akan membuat hidup jauh lebih bermakna.

Berikut adalah rutinitas harian yang dapat ditiru untuk meningkatkan harga diri, sebagaimana dilansir dari Psychology Today.

Baca Juga: Psikologi: 10 Ciri Wanita Berkelas dan Bernilai Tinggi, Bukan Orang yang Suka Caper

Rutinitas untuk Meningkatkan Harga Diri

Mengintegrasikan rutinitas harian dapat menjadi langkah efektif dalam membangun dan menjaga harga diri yang sehat. Berikut beberapa contoh ritual yang dapat dicoba:

1. Bersyukur di Pagi Hari

Mulailah hari dengan menuliskan atau memikirkan lima hal yang patut untuk disyukuri, seperti pendapatan, kondisi hidup, dan lain sebagainya.

Rutinitas ini dapat membantu mengalihkan fokus pikiran ke aspek positif dalam hidup dan menumbuhkan rasa penghargaan.

Baca Juga: Psikologi Frugal Living: 8 Tips agar Kaya di Masa Tua yang Bisa Diterapkan dari Sekarang