Network
Batasi orang yang merawat/berinteraksi dengan pasien, dan pastikan orang yang merawat dalam kondisi sehat. Batasi pengunjung/orang yang berkunjung.
Baca Juga: Penggunaan Masker Scuba Tidak Direkomendasikan Cegah Covid-19, Berikut Alasannya
Tetap berada di rumah. Jika harus ke luar rumah, gunakan masker, dan hindari menggunakan transportasi umum, serta tempat yang ramai.
Buatlah sirkulasi udara yang baik, atau ventilasi udara di ruangan dengan baik. Biarkan udara mengalir dengan baik
Selain memperhatikan hal tersebut, lakukan isolasi mandiri selama 14 hari sejak terpapar. Jika muncul gejala, lakukan isolasi mandiri, dan kontak layanan kesehatan.
Baca Juga: Ketua KPU Arief Budiman Positif Covid-19, Langsung Isolasi Mandiri
Istirahat yang cukup. Umumnya orang dewasa membutuhkan 7-8 jam dan remaja sekitar 9-10 jam untuk tidur.
Perbanyak makan sayur dan buah. Kandungan vitamin dan mineral pada sayur dan buah akan memperkuat sistem imun tubuh.
Hindari stress. Stress yang tidak terkendali dan berkepanjangan dapat meningkatkan hormon kortisol. Hormon kortisol dapat menurunkan kekebalan sistem imun.
Baca Juga: Ternyata Ini Aplikasi Kencan Online dalam Kasus Mulitasi Apartemen Kalibata City
