Network
4. Memperbaiki suasana hati
Tidur siang dapat membantu memperbaiki suasana hati. Menurut para ahli, relaksasi dengan berbaring bisa menjadi penguat suasana hati, baik Anda tertidur ataupun tidak.
Baca Juga: 5 Manfaat Tidur Siang bagi Kesehatan, Bisa Redakan Stres hingga Baik untuk Jantung
5. Baik untuk Kesehatan Jantung:
Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang tidur siang selama 45 hingga 60 menit akan memiliki tekanan darah lebih rendah setelah melewati aktifitas berat dan tekanan mental.
Melalui idur siang maka akan membantu tubuh kembali pulih dari situasi tubuh yang lelah.***
