Jahe, dengan sifat anti-mual dan antiinflamasi, dapat membantu meredakan gejala mual. Sementara penggunaan madu dalam minuman tidak hanya menambahkan rasa lezat tetapi juga memberikan manfaat antibakteri dan antiinflamasi.
Selain ramuan herbal, ada beberapa tambahan yang dapat meningkatkan kesehatan ibu hamil. Mengonsumsi 7 butir kurma per hari dapat memberikan asupan gizi yang baik karena buah ini kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk pertumbuhan janin.
Madu 1sdm per hari juga bisa ditambahkan sebagai pemanis alami dengan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Baca Juga: Cara Membuat Masker Wajah Alami, Kulit Glowing Pakai Bahan yang Disebut 7x dalam Al Quran
Selain itu, mengonsumsi 1 sendok makan extra virgin olive oil per hari dapat memberikan asam lemak omega-3 dan antioksidan yang baik untuk perkembangan otak janin.
Meskipun resep ini menggunakan bahan-bahan alami, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsinya, terutama jika ibu hamil memiliki kondisi kesehatan tertentu.
Menerapkan pola hidup sehat dan memilih makanan bergizi dapat menjadi langkah awal menuju kehamilan yang sehat dan nyaman.***