Network
PR TASIKMALAYA - Pada artikel ini, akan dibahas bahaya dari kekurangan Vitamin B12 bagi tubuh. Pastikan Anda menyimak sampai selesai agar bisa memahami pentingnya Vitamin B12.
Diketahui bahwa Vitamin B12 merupakan salah satu vitamin yang penting untuk tubuh karena berperan besar pada banyak bagian tubuh, seperti saraf, sel darah hingga otak.
Jika seseorang tidak mendapatkan asupan Vitamin B12, maka sangat berbahaya bagi tubuh. Apalagi vitamin itu berguna bagi kestabilan tubuh.
Selain itu, ada lima efek jika tubuh tidak mendapatkan Vitamin B12. Efek ini tidak main-main jika tidak ditindak lebih lanjut.
Baca Juga: Intip Manfaat Tersembunyi Jeruk Nipis yang Kaya akan Vitamin C
Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari PMJ News, inilah lima efek yang ditimbulkan apabila tubuh kekurangam Vitamin B12:
1. Pembengkakan di Lidah
Jika tubuh tidak mendapatkan asupan Vitamin B12. Maka bisa menyebabkan bagian lidah menjadi bengkak, merah, dan nyeri.
2. Anemia
Efek samping jika tidak mendapatkan Vitamin B12 adalah anemia. Sebagai informasi, vitamin ini sebagai pembentukan sel darah merah yang sehat dan jika tubuh tidak mendapatkan itu maka akan terjadi kelelahan hingga kulit pucat.
Baca Juga: Buah-buahan yang Kaya Vitamin C, Ternyata Bukan Cuma Jeruk
