Network
PR TASIKMALAYA – Meletakan HP di samping badan pada saat tidur menjadi kebiasan yang sering kali dilakukan oleh kebanyakan orang. Namun, tahukah Anda bahwa menyimpan ponsel dekat dengan tubuh saat tidur dapat memiliki dampak yang signifikan pada kesehatan dan kualitas tidur Anda.
Menyimpan ponsel (HP) di samping badan atau dekat tubuh saat tidur dapat memiliki beberapa potensi bahaya bagi kesehatan, hal ini berkaitan dengan paparan radiasi elektromagnetik dan potensi kebakaran.
Ponsel menghasilkan radiasi elektromagnetik non-ionisasi dalam bentuk gelombang radio dan sinyal seluler. Paparan radiasi dari ponsel secara terus menerus dapat berdampak pada kesehatan dan menimbulkan efek tidak menyehatkan bagi tubuh.
Baca Juga: Ragam HP Lipat Terbaru di Tahun 2023, Ada Samsung hingga Vivo, Cek Spesifikasi dan Harganya!
Sebagaimana dirangkum oleh PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Kominfo Pemkot TSM, berikut bahaya tidur dekat HP bagi kesehatan.
1. Gangguan Insomnia
Cahaya yang dipancarkan oleh HP dapat mempengaruhi kualitas tidur. Pasalnya, paparan cahaya tersebut menghasilkan radiasi elektromagnetik yang dapat menghambat produksi hormon melatonin yang berfungsi mengatur tidur.
2. Gangguan pola tidur dan penurunan kualitas tidur
Menggunakan HP sebelum tidur dapat merangsang fisiologi dan psikologi yang dapat mempengaruhi kualitas tidur.
Baca Juga: Dibanding Main HP, Mending Lakukan 5 Tips Saat Bangun Tidur Biar Agar Lebih Semangat dan Segar
3. Meningkatkan risiko Kanker
Pancaran radiasi elektromagnetik yang tinggi yang dipancarkan oleh HP dapat mempengaruhi susunan saraf manusia yang pada akhirnya dapat meningkatkan risiko kanker otak.
