Network
Daging merah olahan dapat meningkatkan risiko sebesar 51 persen, sementara daging merah non-olahan meningkatkan risiko sebesar 40 persen.
Mengapa daging merah meningkatkan risiko diabetes tipe 2?
Ada beberapa faktor yang dapat menjelaskan hubungan antara daging merah dan diabetes tipe 2, berikut penjelasannya:
Adanya kandungan lemak jenuh, karena daging merah memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi.
Asupan lemak jenuh yang berlebih dapat mengganggu sensitivitas insulin, yang merupakan masalah umum pada penderita diabetes tipe 2.
Kandungan Nitrat: Daging merah juga kaya akan nitrat. Asupan nitrat yang tinggi dapat memicu resistensi insulin, yang merupakan faktor risiko utama diabetes tipe 2.
Temuan ini sejalan dengan penelitian sebelumnya yang juga menyoroti hubungan antara konsumsi daging merah dan diabetes.
Oleh karena itu, perlu untuk mempertimbangkan pola makan Anda dan membatasi konsumsi daging merah, terutama daging merah olahan.
Menjalani gaya hidup sehat, termasuk pola makan seimbang, dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.
Konsultasikan dengan profesional medis jika Anda memiliki kekhawatiran kesehatan atau memerlukan panduan lebih lanjut.
Diabetes tipe 2 adalah masalah serius akan tetapi dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat, Anda dapat mengurangi risikonya.***
