Network
Sebagai antioksidan, membantu melindungi sel dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Ini mungkin melindungi terhadap peradangan dan penyakit jantung.
Hesperidin adalah “pigmen tumbuhan dengan sifat antioksidan dan anti-inflamasi,” tambah Amy Goodson, MS, RD, CSSD, LD , penulis The Sports Nutrition Playbook.
Ini terutama ditemukan dalam buah jeruk seperti jeruk, lemon, jeruk bali, dan jeruk keprok, serta jus 100% di dalamnya. Hal ini penting karena antioksidan membantu menahan radikal bebas (penjahat) yang dapat menyebabkan kerusakan sel.
Apa manfaat hesperidin bagi kesehatan jantung?
Baca Juga: Alasan Kenjaku Tak Bisa Ambil Alih Tubuh Gojo Satoru di Jujutsu Kaisen
Menurut Lauren Manaker MS, RDN, LD, CLEC, konsultan nutrisi Organik Paman Matt, konsumsi 100% jus jeruk seperti jus jeruk berhubungan dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular dan stroke iskemik.
“OJ mengandung senyawa tumbuhan seperti flavonoid, yang mungkin dikaitkan dengan hasil kesehatan jantung yang positif,” kata Manaker.
Flavonoid spesifik [seperti] hesperidin telah dikaitkan dengan hasil seperti penurunan kejadian kardiovaskular, penurunan risiko stroke baik pada pria maupun wanita, dan penurunan risiko penyakit jantung koroner pada wanita pascamenopause.
Secara khusus, asupan hesperidin yang lebih tinggi yang diberikan oleh jus jeruk 100% telah dikaitkan dengan hasil tekanan darah yang positif serta penurunan penanda inflamasi, yang pada gilirannya bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Baca Juga: Ingin Ajukan KUR BRI Akhir Bulan Ini, Inilah Layanan yang Bisa Kamu Ambil!
Bisakah dehidrasi menyebabkan tekanan darah tinggi?
Mengalami peradangan kronis dapat meningkatkan risiko seseorang terkena berbagai penyakit kronis, seperti diabetes, kanker tertentu, dan penyakit jantung, sehingga mengelolanya dapat membantu orang menjalani hidup yang lebih sehat.
