Network
PR TASIKMALAYA - Meskipun ada banyak cara untuk menikmati tomat, Anda harus membiasakan diri Anda dengan manfaat jus tomat. Jus tomat mentah adalah makanan super yang memiliki kandungan nutrisi esensial yang kaya, vitamin A, vitamin K, vitamin B kompleks, dan mineral seperti zat besi, magnesium, dan fosfor.
Minuman jus tomat akan memberi Anda banyak manfaat kesehatan yang telah dibuktikan secara ilmiah.
Bahkan, jika seseorang merasa malas makan, ada di antaranya yang lebih memilih mengonsumsi jus tomat saja untuk mendapatkan nutrisinya.
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Style Craze, inilah beberapa manfaat jus tomat untuk kesehatan Anda.
Baca Juga: Melalui Lagu Dreamers, Jungkook BTS Puncaki 200 Juta Streaming Pengguna Spotify
1. Sumber yang kaya akan vitamin A dan C
Seperti yang telah disebutkan, jus tomat merupakan sumber Vitamin A dan C yang melimpah. Vitamin ini membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penglihatan dan mencegah penyakit yang berhubungan dengan penglihatan. Vitamin-vitamin ini juga membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi. Vitamin C juga membantu produksi kolagen dan menjaga kulit tetap kencang dan kenyal.
Jus tomat juga mengandung luteini dan zeaxanthini yang, bersama dengan vitamin A dan C, membantu melawan radikal bebas dan menjaga tubuh tetap sehat.
2. Mencegah kolesterol tinggi
Baca Juga: Tes IQ: Bukan Anak Senja Biasa! Kamu Terbukti Cerdas Jika Bisa Mengenali 3 Perbedaan di Sana
Minum jus tomat juga dapat membantu mencegah kolesterol tinggi. Jus tomat kaya akan serat yang membantu memecah LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh. Tomat juga mengandung niasin atau Vitamin B3 yang dikenal untuk menstabilkan kolesterol.
