Daftar Lima Sayuran yang Cocok untuk Diet Sehat, Bisa Dikonsumsi secara Berkala!

PR TASIKMALAYA – Pada artikel ini akan memaparkan lima sayuran untuk Anda yang ingin memulai diet sehat. Adapun sayur yang dipaparkan pada artikel ini bisa ditemukan di pasar atau melalui supermarket.

Makanan jenis sayuran bisa dikonsumsi oleh siapa saja tanpa mengenal usia dan jenis kelamin. Selain mengandung banyak vitamin, sayur memiliki serat yang baik bagi tubuh manusia.

Ada lima sayuran yang bisa Anda konsumsi secara berkala, namun ada beberapa yang harus Anda beli melalui merchant online ataupun hypermarket karena tidak ada di pasar tradisional.

Dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari ANTARA, inilah lima sayuran yang bisa Anda konsumsi untuk memulai diet sehat.

Baca Juga: Siap Bersaing di Pemilu 2024, Berikut Ini Ketua DPD Jawa Barat Partai Gelora, PKN, PKB dan Partai Buruh

1. Bayam

Sayuran ini bisa ditemukan di pasar tradisional ataupun hypermarket dengan harga yang cukup bervariasi. Tergantung kualitas yang ditawarkan.

Bayam diketahui punya kandungan rendah kalori serta punya beragam khasiat baik untuk tubuh.

Bahkan bisa membantu mencegah beberapa penyakit seperti diabetes, kanker atau Parkinson.