Network
PR TASIKMALAYA – Jika kamu mengalami sakit punggung kronis, kamu mungkin akan merasa makin sakit ketika sedang mengemudi. Terutama jika kamu sering mengemudi untuk waktu yang lama, hal tersebut juga bisa menjadi faktor risiko sakit punggung.
Duduk di dalam mobil faktanya lebih berat pada tubuh daripada duduk di sofa. Kamu terjebak dalam posisi yang relatif sama untuk jangka waktu yang cukup lama, sehingga menyebabkan otot menjadi kaku.
Kamu juga berkonsentrasi keras pada jalan dan lalu lintas di sekitarmu, yang dapat menyebabkan ketegangan otot. Sementara kamu mungkin tidak memiliki penyangga pinggang yang biasanya kamu dapatkan dari sofa, seperti bantal.
Akan tetapi mungkin untuk mengurangi sakit punggung saat kamu sedang mengemudi, ada beberapa penyesuaian kecil yang bisa kamu lakukan, dan alat yang dapat kamu gunakan untuk membantumu menghindari ketidaknyamanan.
Baca Juga: Tampak Cantik dan Awet Muda, Usia Sebenarnya Gia Kim Tak Sesuai Karakter dalam Serial XO Kitty?
Berikut 5 tips yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi rasa nyeri atau sakit punggung ketika sedang berkendara, dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Healthline.
1. Gunakan bantal penyangga
Bantal atau lumbar dapat menyangga pinggang yang bisa meredaka nyeri punggung saat kamu sedang mengemudi.
Bantal penyangga pinggang memberikan penyangga untuk punggung bagian bawah, atau daerah pinggang kamu. Ini dapat mengurangi tekanan pada tulang belakangmu.
Baca Juga: Segera Hadir di Layar Kaca! Intip Bocoran Spoiler Drakor Tale of the Nine Tailed 1938 Episode 7
