Network
PR TASIKMALAYA - Ada berbagai manfaat terbaik jus apel bagi mereka yang tidak ingin mengonsumsi buah apel, namun tidak ingin melewatkan kebaikan yang ditawarkan buah ini.
Minuman jus apel dikenal memiliki banyak nutrisi dan bisa menjadi konsumsi rutinitas bagi Anda dalam menjalani sehari-hari.
Sebagai salah satu minuman yang memiliki manfaat kesehatan, jus apel dapat menghidrasi, memiliki sifat anti-kanker dan anti-inflamasi.
Simak berikut daftar dari berbagai manfaat jus apel untuk kesehatan Anda, sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Style Craze.
Baca Juga: Meski Jadi Prestise, Pemilihan Idol Kpop sebagai Duta Merek Fashion Mewah Justru Tuai Perdebatan
1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Vitamin C hadir dalam jumlah yang melimpah dalam jus apel, menjadikannya pilihan yang diinginkan oleh banyak orang.
Meskipun vitamin C dikenal memiliki beberapa manfaat, memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia dianggap sebagai salah satu fungsi yang paling penting.
Mengonsumsi vitamin C secara teratur dalam rencana diet Anda dapat membantu Anda menangkal flu musiman dan penyakit menular lainnya.
Baca Juga: 5 Idol K-pop Ini Memiliki MBTI Tipe Kepribadian Sebagai ISTJ, Salah Satunya Bona WJSN
2. Menghidrasi tubuh
Jus apel terdiri dari sejumlah besar air, menjadikannya pilihan yang tepat bagi mereka yang membutuhkan hidrasi dan merasa rasa air putih sedikit membosankan.
Beberapa dokter anak merekomendasikan campuran setengah jus dan setengah air untuk anak-anak yang sakit yang berusia lebih dari satu tahun dan menderita dehidrasi ringan.
Jus apel merupakan penyelamat yang sempurna bagi mereka yang tidak ingin memanjakan diri mereka atau anak-anak mereka dengan sirup manis atau minuman buatan yang mengandung banyak pengawet.
Baca Juga: Diperingati Setiap 1 Mei, Simak Sejarah Hari Buruh yang Berawal dari Gerakan di Amerika
3. Kesehatan jantung
Dianggap baik untuk kesehatan jantung, senyawa tanaman polifenol dan flavonoid hadir dalam konsentrasi yang signifikan dalam apel. Sebuah penelitian juga menunjukkan bagaimana polifenol dapat mencegah kolesterol LDL teroksidasi dan menumpuk di arteri.
Memasukkan segelas atau dua gelas jus apel ke dalam menu makanan Anda dapat membantu Anda meminimalkan risiko penyakit arteri koroner karena konsumsinya diketahui memiliki efek antioksidan.
Kalium, mineral yang dianggap penting dalam mengurangi stres dan mengontrol tekanan darah, yang selanjutnya dapat mengurangi risiko penyakit yang berhubungan dengan jantung, banyak ditemukan dalam apel.
Baca Juga: Choi Woo Shik Dikabarkan Mengakhiri Kontrak dengan Agensinya, Begini Kata SOOP Management
4. Menurunkan berat badan
Meskipun ini bukanlah ramuan ajaib yang akan membantu Anda mengurangi berat badan, jus apel dapat membantu Anda menekan nafsu makan yang terlalu aktif dan mengendalikan keinginan makan sebelum waktunya.
Menurut sebuah penelitian, berbagai percobaan yang dilakukan pada hewan dan juga manusia telah menunjukkan bahwa mengonsumsi apel dalam berbagai bentuk dapat menurunkan berat badan.
Polifenol yang ada di dalam apel juga telah dinyatakan memiliki sifat anti obesitas. Manfaat kesehatan dari jus apel dapat membuat Anda takjub dengan cara yang tidak pernah Anda pikirkan sebelumnya. Sebagai sumber flavonoid yang baik, apel juga merupakan pilihan tepat bagi mereka yang sedang menjalani diet dan ingin menurunkan berat badan.***
