Ingin Berat Badan Tidak Naik Setelah Lebaran 2023? Wajib Ikuti Delapan Cara Ini!

5. Atur porsi makan

6. Berpuasa Syawal

7. Terapkan pola makan teratur

8. Batasi makan dan minum dengan rasa manis

Baca Juga: DITUTUP 30 APRIL, Ini Syarat Masuk Poltekim dan Poltekip: Perhatikan Usia hingga Tinggi Badan Minimal

Dari delapan cara yang dipaparkan, poin nomor tiga dan tujuh adalah prioritas utama dalam menurunkan berat badan secara efektif. Selain harus minum air putih secara teratur.

Adapun asupan serat juga diperlukan dalam menurunkan berat badan setelah Lebaran 2023, misalnya seperti konsumsi buah atau sayur.

Itulah delapan cara untuk menurunkan berat badan setelah Lebaran 2023 yang bisa dijadikan sebagai informasi untuk Anda.***