Network
Untuk menghindari hal tersebut, Gallucci merekomendasikan posisi duduk dengan cara bersila dengan punggung menempel ke dinding.
Lalu menjadikan telapak tangan sebagai penopang ketika duduk di lantai juga menjadi kesalahan umum yang sering orang lakukan. Hal ini diungkap oleh Direktur The Joint Corp Kevin Lees, DC.
Posisi tersebut menurutnya dapat menyebabkan nyeri atau tekanan pada pergelangan tangan dan hilangnya aktivitas otot di punggung bawah.
Selain itu, posisi menopang badan dengan siku juga dapat mengakibatkan tekanan dan nyeri bahu, dan juga memperparah masalah punggung setelah beberapa saat.
Baca Juga: Tes Psikologi: Anda Termasuk Orang yang Sabar? Ungkap Karakter Lewat Cara Duduk di Lantai
"Tetap dekat dengan sesuatu yang kokoh yang dapat membantu Anda jika Anda kehilangan keseimbangan atau kekuatan saat duduk atau bangun," kata Lees.
Hal yang harus diperhatikan lainnya adalah alas tempat duduk. Untuk menambah kenyamanan ketika duduk, Anda perlu menambahkan bantalan yang lebih sedikit daripada karpet agar lebih nyaman jika permukaanya di atas kayu yang keras.
Terakhir manfaat duduk di lantai akan semakin nyaman jika duduk sambil bermain dengan hewan peliharaan Anda, membaca buku, atau bermain ponsel.***
