Network
PR TASIKMALAYA - Mudik menjadi momentum untuk berkumpul bersama keluarga demi merayakan hari raya Idul Fitri. Berbagai moda transportasi telah menyiapkan fasilitas dan menambah kapasitas transportasinya guna menunjang kelancaran mudik tahun ini.
Dalam hal ini, mental adalah salah satu persiapan yang wajib untuk dimaksimalkan ketika musim mudik tiba. Pasalnya mudik dengan jarak yang jauh membuat mental dan fisik harus kuat dan prima agar selamat dan lancar ketika tiba di tempat tujuan.
Pasti ada banyak masalah yang ditemukan ketika mudik, salah satunya kemacetan yang tidak bisa diprediksi dan bisa membuat pemudik menjadi stres.
Oleh karena itu, penting untuk menjaga istirahat yang cukup, mental yang baik, serta kondisi tubuh juga peralatan favorit guna menghibur diri saat rasa bosan mulai melanda di tengah perjalanan mudik.
Hal ini dipaparkan oleh Psikolog Klinis Rumah Sakit Jiwa Menur Surabaya, Ella Titis Wayuniansari seperti yang dikutip dari PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari ANTARA.
"Penting untuk membawa bekal-bekal atau segala sesuatu yang bisa mengalihkan pikiran dari rasa bosan dan emosi yang setiap saat bisa tersulut," ujarnya.
Masing-masing pemudik memiliki kesenangan berbeda-beda dan cara untuk menghibur dirinya sendiri.
"Kalau ada layar, jangan memutar yang ada film atau klip, karena kalau kita tertarik akan teralihkan, dan bisa terjadi hal yang membahayakan, untuk itu lebih baik dengarkan musik atau minimal yang ada teks-teks singkat saja," katanya.
