Network
PR TASIKMALAYA – Health anxiety atau yang biasa dikenal dengan hipokondria, adalah sebuah gangguan kecemasan yang di mana seseorang terlalu mengkhawatirkan kesehatannya, dan sering salah menafsirkan sensasi tubuh normal sebagai tanda penyakit serius.
Health anxiety berpotensi dapat mengganggu aktivitas sehari-hari seseorang secara signifikan, dan menyebabkan stres yang meningkat.
Artikel ini akan memaparkan indikator health anxiety, dan mengeksplorasi beberapa pendekatan untuk mengatasinya, sebagaimana yang telah dirangkum PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Health News.
Gejala dan Penyebab Health Anxiety
Orang yang mengalami health anxiety dapat menunjukkan berbagai perilaku dan pola pikir seputar penyakit dan kesehatan secara berlebihan.
Beberapa tanda umum health anxiety adalah menghindari orang atau tempat, karena takut sakit dan tertular penyakit.
Perilaku ini dilakukan secara obsesif dengan mencari nama-nama penyakit dan gejalanya di Google, kemudian melebih-lebihkan gejala dan seberapa buruknya, hingga terus mengkhawatirkan kesehatan seseorang.
Baca Juga: Tes Fokus: Satu Kata Berbeda Terdeteksi di Sana, Coba Temukan dalam Waktu 15 Detik!
