Network
Diketahui bahwa makanan yang mengandung protein dapat membantu memperbaiki dan membangun jaringan tubuh, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Susu bebas laktosa atau susu kedelai yang diperkaya kalsium dapat menjadi alternatif bagi yang tidak bisa mengkonsumsi laktosa.
Tidak hanya makanan, minuman juga sangat penting dalam menu sahur Anda.
Penting untuk memastikan asupan cairan yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi saat menjalankan puasa Ramadhan setiap harinya.
Baca Juga: Tes IQ: Gara-gara Sakit Gigi, Dia Tak Bisa Menemukan 3 Perbedaan! Si Jeli Tolong Bantu
Coba hindari minuman manis atau berkafein, yang dapat menyebabkan dehidrasi di siang hari.
Memilih makanan yang tepat saat sahur sangat penting untuk mempertahankan energi saat menjalankan puasa Ramadhan yang dilakukan sepanjang hari.
Oleh karena itu, pastikan Anda memilih makanan yang sehat dan bergizi agar dapat menjaga kesehatan dan energi selama bulan Ramadhan.
Jangan biarkan kebingungan dalam memilih makanan sahur mempengaruhi kesehatan Anda, jadi pastikan Anda selalu memperhatikan kesehatan dan kebutuhan tubuh Anda selama bulan suci Ramadhan ini.***
