Ramadhan 2023: Inilah Cara-cara untuk Menjaga Emosi Selama Berpuasa

- 27 Maret 2023, 20:04 WIB
Ilustrasi - Simaklah berikut ini informasi mengenai berbagai cara yang bisa dilakukan dalam menjaga emosi selama berpuasa di bulan Ramadhan.
Ilustrasi - Simaklah berikut ini informasi mengenai berbagai cara yang bisa dilakukan dalam menjaga emosi selama berpuasa di bulan Ramadhan. /Pexels/Andrea Piacquadi

PR TASIKMALAYA - Dalam bulan Ramadhan 2023 ini, berpuasa untuk tidak emosi adalah suatu kewajiban bagi setiap umat muslim. 

Pengendalian emosi ketika berpuasa pada Ramadhan 2023 ini, diketahui berasal dari asupan nutrisi yang dikonsumsi saat berbuka atau sahur. 

Hal ini dikatakan oleh seorang pakar bernama Coach Pris, soal bagaimana mengendalikan emosi saat berpuasa di Ramadhan 2023. 

Maka dari itu, dia menyarankan untuk mengkonsumsi makanan bergizi selama Ramadhan 2023 tersebut. Dengan tujuan untuk meredakan emosi secara perlahan.

Baca Juga: Makin Seru! Link Nonton Our Blooming Youth Episode 15, SPOILER Ada Rahasia di Balik Gelang Jae Yi

"Dengan makanan dan minuman yang sehat, kamu bisa tetap tenang selama berpuasa," ujar Coach Pria pada 26 Maret 2023.

Sebagaimana dirangkum PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari ANTARA, dia menjelaskan dan menyarankan seseorang menghindari makanan yang tinggi lemak jenuh. 

Tak hanya itu, sebaiknya saat berpuasa perlu memperbanyak atau menambah konsumsi makanan yang bergizi saat sahur dan berbuka selama Ramadhan 2023.

Dalan rangka menjaga emosi saat berpuasa di Ramadhan 2023, dia menyarankan untuk istirahat yang cukup agar lebih sehat, emosi terkontrol dan bisa fokus menjalankan aktifitas. 

Halaman:

Editor: Aghnia Nurfitriani


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x